夜里失眠睡不着?十款室内植物安神助眠益处大
分类:房产

  受人欢迎的芦荟不仅有美容的功效,还可以净化空气、防治失眠。芦荟在夜间可以吸收室内的二氧化碳,净化甲醛和一氧化碳等有害物质。放一盆芦荟在卧室,可令人放松,起到安定神经的作用。长期失眠的朋友,还可以将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁,睡前用开水服两小匙芦荟汁。

冠亚体育 1

芦荟的作用我们应该都不陌生,不仅可以用来美容还能净化空气,最重要的是养一盆芦荟在卧室还能有助于我们的睡眠,而且养护芦荟的方法很简单,芦荟的成活率非常高,基本是上不用我们特别注意养护,只要偶尔浇一次水即可。

注意:当花朵被放在花瓶里时,其散发出来的香味因过于浓烈,会令人难以忍受。

栀子花,有一种和处方安眠药一样功效的功能,能够产生睡意。一份德国的研究在对小白鼠进行试验后显示,这些栀子花和神经递质中被称为伽马氨基丁酸的安定有相同功效。小白鼠被放在一个充满花香的笼子里,之后就开始变得慵懒并且在角落里悠闲坐着。栀子花香也可以在人的身上引起相同的效果,帮助你入睡。

以上介绍的这六种花卉能帮助我们更好的入眠,解决我们失眠的困扰,如果你也面临着失眠的困扰,你也在家里养一盆吧。这些植物开的花也不是很艳丽,花香也很淡非常适合在家养。

  薰衣草的香味能帮助我们更好地入睡。可以在泡澡时放一些薰衣草,促进血液循环,帮助放松。也可以用布袋装一些薰衣草放在枕边,香味中含有的特殊成分,有利于我们更好地入睡。但是薰衣草只能帮我们提高睡眠质量,不能治疗失眠。

长寿花

冠亚体育 2

  研究指出,气味是睡眠环境的一部分,茉莉花香味可使人更放松,睡得更踏实。建议平时在家中养些茉莉花,泡澡时在水里滴几滴茉莉花精油。

冠亚体育 3

【本文作者向阳园艺授权维权骑士士值品牌馆】分发

赶快选一盆养起来吧

薄荷

冠亚体育 4

养护要点:选择适合室内种植的薰衣草,尽可能放在坐北朝南的窗台上,以确保良好的通风度,保持一个凉爽的环境。在一次浇透水后,应待土壤干燥时再给水。

虎尾兰

冠亚体育 5

  

茉莉花是一种天然的睡眠帮手,放一盆在卧室,茉莉的香气助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪~保准你一觉睡到大天亮。它叶子翠绿,花色洁白,香气浓郁,是很常见的观赏盆栽,放客厅放餐厅都是一个漂亮的装饰。并且茉莉花还有着良好的保健和美容功效,花朵还可以用来饮食泡茶。

冠亚体育 6

冠亚体育 7

冠亚体育 8

冠亚体育 9

  

非洲茉莉原名灰莉,它和茉莉花可是完全不一样的科种哦~!它产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用,夜晚能不断放出清新的氧气,放在卧室可使人放松、让你睡得香。它叶子比茉莉花要大很多,花期也短,主要观叶,翠绿厚实的叶片作为家居装饰,视觉上能够给人一种愉快之感。这么一大盆,随便摆放在家里,都会很好看。

长寿花的花期非常长,开花时花朵成簇绽放在枝头,非常好看,养一盆长寿花放在室内可以缓解室内干燥,让我们更好的进入梦乡,长寿花不仅可以放在卧室还可以放在阳台上养护,也非常好看。

养护要点:茉莉花喜欢疏松肥沃的泥土,需要通风良好的生长环境,每天日光照射不少于4小时。盛夏时节需要每天早、晚各浇水一次,如果空气干燥,还需及时补水。在夏季茉莉开始大量开花后,要短截刚刚谢花的枝条,这样茉莉就不易老化,开花也会更多。

长寿花,也叫寿星花,学名圣诞伽蓝菜,是一种多肉植物,它能缓解室内干燥,起到加湿效果,在夜间净化空气,让你甜甜的进入梦乡。长寿花不仅开花漂亮而且花期能长达4个多月,也就是说可以欣赏上好长一段时间的鲜花。花种有各种颜色,除了卧室,摆在客厅或者阳台都是一个极好的装饰品。

冠亚体育 10

注意:孕、经期女性不能食用芦荟,否则会引起腹泻腹痛。

栀子花

五、茉莉花

养护要点:种植迷迭香,一定要保证空气疏透,选择排水良好的砂质土壤,放在通风处。夏季要有充足的日光,并及时清理老化的枯枝叶。迷迭香再生能力低,如果是植株买回来自己栽,一般要先在营养土里培育一个月,然后移植。

夜里失眠睡不着?你知道有些植物本身就会安眠的功效吗?那么这些植物中哪些适合放在屋内呢?今天东莞装修小编给大家推荐一些适合养在卧室内的植物,这些植物不仅会改善居室环境,还可以帮助睡眠,一起来看看吧!

三、长寿花

怎么样,是不是心动了呢?

冠亚体育 11

薄荷的气味清凉,能够缓解紧张的心情,舒缓压力,放在卧室能让我们放松身心,薄荷不仅能帮助我们入睡,还能当做食品的点缀,而且薄荷非常好样,只要我们给予充足的光照就能养活。

觉得不错,请点赞↓↓↓

冠亚体育 12

现在很多朋友都面临着失眠的困扰,晚上睡不着,白天却困到睁不开眼,今天就教大家一个方法来解决失眠的困扰,方法很简单,那就是在卧室中养一盆植株,这个植株可不是随便什么都可以,今天就为大家介绍六种适合养在室内的盆栽。

一觉睡到自然醒~

散尾葵

茉莉花能帮助我们提升睡眠质量,改善压力,薄荷花朵洁白,花香浓郁,养一盆茉莉放在卧室能让我们拥有更好的睡眠质量,而且茉莉还能用来泡茶,具有美容的作用,可以说作用非常多。

本文由冠亚体育发布于房产,转载请注明出处:夜里失眠睡不着?十款室内植物安神助眠益处大

上一篇:业绩快报 | 荣盛地产2018年营收563.7亿 中南建设首 下一篇:没有了
猜你喜欢
热门排行
精彩图文